Früher habe ich mir immer schon vor dem Urlaub ausgemalt, wie perfekt es werden wird. Ist es jemals so geworden, wie ich es mir vorgestellt habe?
Nein – es wurde anders und trotzdem perfekt.
Meistens träumen wir unseren Urlaub mit Sonne, Sandstrand und Meeresrauschen. Was aber, wenn unser Urlaub immer anders aussieht, als eine perfekte Instagram-Momentaufnahme?
Ich liebe es, im Moment zu leben. Damit ist dann jeder Moment perfekt, genau so, wie er sich zeigt. Herbstferien zu Hause, wie passt meine Insel da rein?
Der Streit mit meinem Sohn, der nicht zur Therapie will, weil ich ihn zu spät daran erinnert habe. Er meint, jetzt nicht mehr genug Zeit zu haben, sich darauf vorzubereiten.
Wir wollten vorher schnell noch zusammen mit dem Hund spazieren gehen. Nach fünf Minuten ist er umgedreht und schimpfend weggelaufen.
Ich habe für mich darüber nachgedacht, was uns jetzt schnell wieder auf unsere Insel bringt, mit Harmonie und Wohlgefühl. Wenn ich ihm hinterherjage und argumentiere, warum Therapie wichtig ist? Das kann er in diesem Moment sowieso nicht aufnehmen in seinem Kopf.
Oder wenn ich uns eine kleine Insel schaffe, auf der er es schafft, allein nach Hause zu gehen, und ich ihm das auch zutraue. Ich atme einfach tief durch und genieße die Sonnenstrahlen des Herbstes für zehn Minuten auf einem kleinen Spaziergang. Ich tanke neue Kraft für alles, was heute noch ansteht.
Denn nur, wenn wir Eltern stark und entspannt sind, können wir die besten Vertrauten für unsere Familie sein und Harmonie und Wohlgefühl strahlen lassen.
Ich entschließe mich fürs Atmen. Bin ich dabei ruhig und gelassen? Oder mache ich mir Sorgen?
Mal so, mal so. An einem anderen Tag und in einer guten Energie habe ich das absolute Vertrauen, dass er das schafft. Heute bin ich noch nicht ganz auf meiner Insel. Heute bin ich etwas unsicher. Das registriere ich, ohne es zu bewerten, und komme zurück ins Vertrauen. Dann ist da wieder meine kleine Insel und ich weiß: Alles ist gut.
Ratet mal, wer glücklich zu Hause ist und sagt “Mama, du musst mir früher Bescheid sagen, sonst stresst mich das so.” Wir lächeln und sind zurück auf unserer Insel in Harmonie und Wohlgefühl. Ich schreibe sofort diese Zeilen, weil alle Worte schon da sind.
Jetzt muss ich aber los, Zeit für die Therapie.
Was habt ihr für Inseln in stressigen Situationen?
